西瓜午后吃更康健

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有些人吃过晚饭后边看电视边吃西瓜。但是,一不把稳就会吃得过量。晚饭后食品消化速率比力慢,而西瓜又是生冷的甜食,此时吃西瓜会稀释消化液,影响肠胃的消化接收,导致脾胃寒凉,惹起腹痛腹泻。别的,1斤西瓜的热量就相当于3两米饭。临睡前的甘旨享受不单会给肠胃带来贫苦,还会让你的减肥打算泡汤。mg4355手机版  因而吃西瓜没关系选正在昼寝之后。夏季气温高,出汗多,人体味因大量汗液的分泌而导致体内糖分缺失,昼寝后血糖偏低的环境很遍及,这就是为何不少人有一来仿照照常感受头晕乏力。而此时吃些西瓜,能够实时弥补糖分,添加血液中葡萄糖浓度,缓解头晕乏力的不适感。

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